Друзья, добрый день. В последнее время активизировались те читатели блога, что интересуются вопросом здоровья. Львиная доля из них, это вопросы, связанные с ВСД. Чтобы не писать всем похожие ответы, пишу здесь и сейчас одно письмо для вас всех.
ВСД — вымысел или, правда
Не секрет, что ВСД, как диагноз, во многих странах мира, вычеркнули из списка болезней.
«Как так?»- спросите вы. «Симптомы есть, а болезни нет» — слышу ваше возмущение.
ОТВЕЧАЮ
Отчасти заграничные врачи правы, и вот почему.
Вегетативная система человека очень подвижна, циклична, а так же тесно связанна со всеми частями организма. Сбой или изменение работы любого органа, и это без исключений, обязательно скажется на работе вегетативной нервной системы. Особенно влияют на режим работы вегетативной системы: эндокринная система, а так же, временной режим человека и его образ жизни.
Поэтому, смею вас уверить, что вегетативная система — это та лакмусовая бумажка, которая показывает общее состояние здоровья в отрезке настоящего времени. А если ваш диагноз ВСД — это значит, что, что-то в вашем организме не в порядке: с физическим или психическим здоровьем, либо что-то не так с образом вашей жизни.
Наша медицина не исключает диагноз ВСД из списка болезней только по одной банальной причине — диагноз ВСД ставят тогда, когда инфекционные и паразитические болезни исключены, а причины сбоя вегетативной системы врачами не найдены.
Очень удобно: «У вас есть некоторая мифическая болезнь ВСД, просто пейте витамины, успокоительные (или наоборот) и ведите здоровый образ жизни».
Квалификация болезни, которой нет
Раз ВСД — это индикатор нарушения или болезни, то её по истокам, можно условно подразделить на несколько пунктов.
Истоки ВСД
- Нарушение эндокринной системы;
- болезнь или нарушение работы какого-либо органа;
- психическое нарушение;
- неправильный образ жизни и сбой цикличных ритмов;
- врождённая индивидуальная особенность организма.
Наиболее частые причины ВСД
- Проблемы со щитовидной железой;
- сахарный диабет;
- стрессовые ситуации;
- смена климатических или часовых поясов;
- сердечно-сосудистые проблемы;
анемия; - повышенное или пониженное давление (особенно ВЧД);
- нервное истощение, с множеством симптомов (мнительность, плаксивость, депрессия…);
- остеохондроз;
- гипоплазия шейных позвоночных артерий.
Кто в курсе, тот знает, что вегетативная система организма бывает симпатической и парасимпатической и она работает: как на возбуждение, так и на торможение всех процессов в организме. То есть это «палка, » которая либо подгоняет процессы в организме, либо эти же процессы тормозит. А вот причин, которые заставляют эту палку подгонять или тормозить — вагон и маленькая тележка: от страха, до болезни.
К примеру, в зависимости от проблемы в щитовидке — может быть: и гиперактивность, худоба, учащённое сердцебиение, так и наоборот: полнота, хроническая сонливость, редкое сердцебиение. Только в данном случае это не ВСД, а гипотиреоз или гипертиреоз, который дербанит весь организм и особенно вегетативную систему. Если вы не сходили к эндокринологу, а ваш любимый терапевт посмотрел на ваши симптомы сквозь пальцы, то вам вполне могут поставить диагноз ВСД.
Или, к примеру, гипоплазия позвоночной артерии может вызывать повышенное ВЧД и симптомы, которые можно приписать ВСД. И только сделав МРТ, как я в своё время, вы узнаете, что причина ваших симптомов — это просто гипоплазия позвоночной артерии.
Но чаще всего за ВСД прячутся: вредные привычки, нервные накручивания себя и несоблюдение правил здоровой жизни.
С чего начинать
Начинать надо всегда с посещения врача.
Именно врач сделает полное исследование организма. Это нужно, как минимум, для того, чтобы исключить инфекции и паразитов, а так же для исследования анализов крови.
Если всё чисто, а ваше самочувствие плохое, то грамотный врач выпишет для вас профильные исследования.
Если и после полного обследования ничего не нашли, а диагноз ВСД остался актуальным, то читаем ниже.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, И ЭТО НЕ ШУТКА
Не надо пренебрегать и недооценивать правилами здоровья. Вот, к примеру, основные пункты, которые я для наглядности разделил на пункты: «больше», «меньше» и «нет».
Больше:
- Быть на природе;
- движений;
- общения с позитивными людьми;
- растительной пищи;
- контроля за осанкой;
- любви, и себя тоже;
- контроля над своими действиями, мыслями и чувствами;
- чистой воды.
Меньше:
- Алкоголя;
- компьютера и гаджетов;
- кофе, чая и других стимуляторов нервной системы;
- сахара, соли, животных жиров;
- физических и нервных сверхнагрузок;
- просмотра ТВ;
- негативной информации и негативных людей.
Нет:
- Наркотикам;
- никотину;
- энергетикам;
- урезанию времени сна;
- потаканию своим слабостям.
Всё очень просто, и до оскомины знакомо. Несмотря на всю свою простоту, образ жизни, пожалуй, второй по важности, после наследственности, фактор здоровья человека.
Я знаю сотни примеров, когда простое соблюдение здорового образа жизни, лечило не только ВСД, но и вытягивало человека из болота хронических недуг.
Терпение, терпение и ещё раз терпение. Так уж мы устроены — важно не просто выполнить действия, ещё важнее выполнять их постоянно. Это как наращивание мышц — с одной тренировки толку мало, а вот через годик тренинга результат ощутим.
СПИНА — ВСЕМУ ВСД «ГОЛОВА»
Позвоночник — это командный пункт всех внутренних органов, вот почему так важна правильная осанка. Остеохондроз — это не просто боль в спине или в шее, но ещё неправильная работа органов и иногда источник признаков ВСД.
К примеру, остеохондроз способен вызывать:
- Боль в грудине;
- головные боли;
- бессонницу;
- головокружения;
- судороги и тремор конечностей;
- повышенное ВЧТ.
Чем не признаки ВСД?
Если у вас гипоплазия позвоночной артерии, то шейный остеохондроз сильно ухудшает состояние здоровья.
Вывод один — следите за своей осанкой.
Кроме того, разумное воздействие на позвоночник (правка атланта, обливания и растирания, иглоукалывание, массаж…) благотворно влияет на самочувствие. Иногда этих действий достаточно для решения проблем со здоровьем.
ВСД И СОСТОЯНИЕ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
О том, что ВСД и жизнь в моменте «здесь и сейчас» — понятия, не совместимые я, писал не один раз.
Многие читатели пропускают этот пункт, считая его совершенной чепухой. Я же вам говорю: «Состояние здесь и сейчас — это основа: здоровья, духовного роста и хорошего настроения».
Ещё раз описывать все подробности настоящей жизни я не намерен, но вкратце основные вехи изменений я опишу.
В состоянии здесь и сейчас происходит сразу несколько «волшебных» превращений:
Останавливается внутренний диалог — главный источник всех переживаний и бесконтрольной траты энергии;- Синхронизируется работа симпатической и парасимпатической отделов нервной системы;
- Через макушку головы начинает входить сила Спаса, которая восстанавливает здоровье и меняет всю систему человека, согласно замыслу Создателя.
Особенно сильно чувствуется сила Спаса в самом начале вхождения в тело. И это чувствуется буквально физически. К примеру, у меня: сильно натягивается кожа на затылке, сильно выпрямляется и даже выгибается спина, иногда поджимается живот. Это происходит так сильно, что бывает слышен треск позвонков. Но главное, с состоянии «здесь и сейчас» появляется энергичность, вдохновение и радость жизни.
Конец письма
Мои друзья! Вот и всё, что я вкратце хотел написать о той болезни, которой и нет.
Если у вас есть симптомы без видимых причин, то возможно вы так ухватились мёртвой хваткой за свои: панические атаки, сердцебиение и прочие выкрутасы вегетативной системы, что за ними совсем не замечаете настоящую жизнь.
Встряхнитесь, пусть сердце стучит — значит, живёт, пусть психика атакует — значит, само подсознание намекает, что вы далеко от настоящей жизни. Встряхнитесь, и уж, давайте, начнём понастоящему жить.
Всем здравия, с любовью, Олег.
А вы знаете, что на блоге вы можете найти: