Сегодня я хочу поговорить о серьёзной зависимости, которую почти не освещают в интернете. Кто читает мой блог, тот знает: у меня давно проблемы со сном, и с годами они всплывают всё чаще. Я перепробовал многое от бессонницы, даже в 2018 году составил «список снотворного без рецепта«. Донормил (доксиламин) — безусловно номер один в этом списке.
Что такое доксиламин и почему он меня зацепил?
Это блокатор гистаминовых H1-рецепторов с сильным снотворным и седативным эффектом. По сути, противоаллергическое средство, которое усыпляет как надо. Очень удобно: таблетку за полчаса перед сном — и спишь крепко.
Конечно, как у всех препаратов, есть побочки, и принимать его советуют курсом до 5 дней.
На медицинских форумах врачи уверяют, что зависимость не вызывает — но это не совсем так, и я знаю это на себе.
Моя история: от помощи после ковида к полной зависимости
Всё началось с острого периода инсомнии после COVID-19. Доксиламин тогда здорово помог, но я не заметил, как подсел на него очень сильно. Теперь без таблетки не заснуть, сон тревожный. Большое количество таблеток в упаковке располагает к пристрастию.
Моё удивление было велико, когда я понял: я не один. Такие истории слышал от знакомых аптекарей, нарыл похожие истории в интернете. Нас, подсевших на доксиламин, много — развивается психологическая и даже физиологическая зависимость, особенно при длительном приёме или увеличении дозы. При внезапной отмене возможен синдром отмены: изнуряющее бодрствование, инсомния, паника.
Пишу это прежде всего для предостережения: не повторяйте мою ошибку!
Что я сейчас предпринимаю, чтобы слезть?
У меня есть задумки. Пробовал уменьшать дозу — но пока не срастается, срываюсь после очередной бессонницы. Использую «Валемидин» как временную замену, экспериментирую с седативными настойками. Врачи советуют настроиться психологически, так как физиологической зависимости якобы нет, но на практике это сложно.
Если у вас похожие проблемы — поделитесь своими историями.
