Объявление

#1 2014-03-16 21:09:03

Oleg Plett
Администратор
Здесь с 2014-03-16
Сообщений: 90
Сайт
Windows 8.1Firefox 27.0

Утренняя гимнастика Хада от ВСД

[center][b]Утренняя гимнастика Хада - отличная зарядка для вашего позвоночника и отличный способ восстановления позвоночного столба.[/b][/center]


Так как ВСД и позвоночник тесно связаны, то посмотреть полезно, а тем более и заняться

[u][url]http://www.youtube.com/watch?v=SSMLd-qho8w[/url][/u]

Вне форума

#2 2014-03-21 18:51:41

Volegok
Участник
Здесь с 2014-03-16
Сообщений: 28
MacintoshSafari 7.0

Re: Утренняя гимнастика Хада от ВСД

Мне очень нравится упражнения из йоги -  "Кобра" . С утра рекомендую - организм насыщается энергией на весь день и позвонки на место встают, да и чувство гибкости появляется.
А еще можно начинать суставную гимнастику Норбекова делать, тоже помогает при любых заболеваниях

Вне форума

#3 2014-03-21 19:02:44

Oleg Plett
Администратор
Здесь с 2014-03-16
Сообщений: 90
Сайт
Windows 8.1Firefox 28.0

Re: Утренняя гимнастика Хада от ВСД

[quote=Volegok]Мне очень нравится упражнения из йоги -  "Кобра" . С утра рекомендую - организм насыщается энергией на весь день и позвонки на место встают, да и чувство гибкости появляется.
А еще можно начинать суставную гимнастику Норбекова делать, тоже помогает при любых заболеваниях[/quote]

[list=*]
[*]Кобра - действительно тонизирует, поэтому не рекомендуется делать перед сном.[/*]
[*]По поводу Норбекова - главное выполнять гимнастику систематически и качественно. Ну и конечно важны Норбековские три "кита": улыбка, осанка и настрой.[/*]
[/list]
[b][i]Кто занимался системой Норбекова, тому ласковое мяяя-я-яуууууу!  [/i][/b]

Вне форума

Сейчас в этой теме пользователей: 0, гостей: 1
[Bot] CCBot

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.033 сек, 9 запросов выполнено - Использовано памяти: 546.48 Кбайт (Пик: 547.58 Кбайт) ]