Форум блога "Здесь и сейчас - Oleg Plett"
Вы не вошли.
Страницы 1
Утренняя гимнастика Хада - отличная зарядка для вашего позвоночника и отличный способ восстановления позвоночного столба.
Так как ВСД и позвоночник тесно связаны, то посмотреть полезно, а тем более и заняться
Вне форума
Мне очень нравится упражнения из йоги - "Кобра" . С утра рекомендую - организм насыщается энергией на весь день и позвонки на место встают, да и чувство гибкости появляется.
А еще можно начинать суставную гимнастику Норбекова делать, тоже помогает при любых заболеваниях
Вне форума
Мне очень нравится упражнения из йоги - "Кобра" . С утра рекомендую - организм насыщается энергией на весь день и позвонки на место встают, да и чувство гибкости появляется.
А еще можно начинать суставную гимнастику Норбекова делать, тоже помогает при любых заболеваниях
Кобра - действительно тонизирует, поэтому не рекомендуется делать перед сном.
По поводу Норбекова - главное выполнять гимнастику систематически и качественно. Ну и конечно важны Норбековские три "кита": улыбка, осанка и настрой.
Кто занимался системой Норбекова, тому ласковое мяяя-я-яуууууу!
Вне форума
Страницы 1
[ Сгенерировано за 0.057 сек, 11 запросов выполнено - Использовано памяти: 694.61 Кбайт (Пик: 1.33 Мбайт) ]