письмо

Друзья, добрый день. В последнее время активизировались те читатели блога, что интересуются вопросом здоровья. Львиная доля из них, это вопросы, связанные с ВСД. Чтобы не писать всем похожие ответы, пишу здесь и сейчас одно письмо для вас всех.

ВСД - вымысел или, правда

Не секрет, что ВСД, как диагноз, во многих странах мира, вычеркнули из списка болезней.

«Как так?»- спросите вы. «Симптомы есть, а болезни нет» — слышу ваше возмущение.

ОТВЕЧАЮ

Отчасти заграничные врачи правы, и вот почему.

Вегетативная система человека очень подвижна, циклична, а так же тесно связанна со всеми частями организма. Сбой или изменение работы любого органа, и это без исключений, обязательно скажется на работе вегетативной нервной системы. Особенно влияют на режим работы вегетативной системы: эндокринная система, а так же, временной режим человека и его образ жизни.
Поэтому, смею вас уверить, что вегетативная система — это та лакмусовая бумажка, которая показывает общее состояние здоровья в отрезке настоящего времени. А если ваш диагноз ВСД — это значит, что, что-то в вашем организме не в порядке: с физическим или психическим здоровьем, либо что-то не так с образом вашей жизни.

Квалификация болезни, которой нет

Раз ВСД — это индикатор нарушения или болезни, то её по истокам, можно условно подразделить на несколько пунктов.

Истоки ВСД

  1. Нарушение эндокринной системы;
  2. болезнь или нарушение работы какого-либо органа;
  3. психическое нарушение;
  4. неправильный образ жизни и сбой цикличных ритмов;
  5. врождённая индивидуальная особенность организма.

Наиболее частые причины ВСД

  • Проблемы со щитовидной железой;
  • сахарный диабет;
  • стрессовые ситуации;
  • смена климатических или часовых поясов;
  • сердечно-сосудистые проблемы;
    анемия;
  • повышенное или пониженное давление (особенно ВЧД);
  • нервное истощение, с множеством симптомов (мнительность, плаксивость, депрессия…);
  • остеохондроз;
  • гипоплазия шейных позвоночных артерий.

Кто в курсе, тот знает, что вегетативная система организма бывает симпатической и парасимпатической и она работает: как на возбуждение, так и на торможение всех процессов в организме. То есть это «палка, » которая либо подгоняет процессы в организме, либо эти же процессы тормозит. А вот причин, которые заставляют эту палку подгонять или тормозить — вагон и маленькая тележка: от страха, до болезни.

К примеру, в зависимости от проблемы в щитовидке — может быть: и гиперактивность, худоба, учащённое сердцебиение, так и наоборот: полнота, хроническая сонливость, редкое сердцебиение. Только в данном случае это не ВСД, а гипотиреоз или гипертиреоз, который дербанит весь организм и особенно вегетативную систему. Если вы не сходили к эндокринологу, а ваш любимый терапевт посмотрел на ваши симптомы сквозь пальцы, то вам вполне могут поставить диагноз ВСД.

Или, к примеру, гипоплазия позвоночной артерии может вызывать повышенное ВЧД и симптомы, которые можно приписать ВСД. И только сделав МРТ, как я в своё время, вы узнаете, что причина ваших симптомов — это просто гипоплазия позвоночной артерии.

Но чаще всего за ВСД прячутся: вредные привычки, нервные накручивания себя и несоблюдение правил здоровой жизни.

С чего начинать

Начинать надо всегда с посещения врача.
Именно врач сделает полное исследование организма. Это нужно, как минимум, для того, чтобы исключить инфекции и паразитов, а так же для исследования анализов крови.

Если всё чисто, а ваше самочувствие плохое, то грамотный врач выпишет для вас профильные исследования.
Если и после полного обследования ничего не нашли, а диагноз ВСД остался актуальным, то читаем ниже.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, И ЭТО НЕ ШУТКА

Не надо пренебрегать и недооценивать правилами здоровья. Вот, к примеру, основные пункты, которые я для наглядности разделил на пункты: «больше», «меньше» и «нет».

Больше:

  • Быть на природе;
  • движений;
  • общения с позитивными людьми;
  • растительной пищи;
  • контроля за осанкой;
  • любви, и себя тоже;
  • контроля над своими действиями, мыслями и чувствами;
  • чистой воды.

Меньше:

  • Алкоголя;
  • компьютера и гаджетов;
  • кофе, чая и других стимуляторов нервной системы;
  • сахара, соли, животных жиров;
  • физических и нервных сверхнагрузок;
  • просмотра ТВ;
  • негативной информации и негативных людей.

Нет:

  • Наркотикам;
  • никотину;
  • энергетикам;
  • урезанию времени сна;
  • потаканию своим слабостям.

Всё очень просто, и до оскомины знакомо. Несмотря на всю свою простоту, образ жизни, пожалуй, второй по важности, после наследственности, фактор здоровья человека.
Я знаю сотни примеров, когда простое соблюдение здорового образа жизни, лечило не только ВСД, но и вытягивало человека из болота хронических недуг.

Терпение, терпение и ещё раз терпение. Так уж мы устроены — важно не просто выполнить действия, ещё важнее выполнять их постоянно. Это как наращивание мышц — с одной тренировки толку мало, а вот через годик тренинга результат ощутим.

СПИНА — ВСЕМУ ВСД «ГОЛОВА»

Позвоночник — это командный пункт всех внутренних органов, вот почему так важна правильная осанка. Остеохондроз — это не просто боль в спине или в шее, но ещё неправильная работа органов и иногда источник признаков ВСД.

К примеру, остеохондроз способен вызывать:

  • Боль в грудине;
  • головные боли;
  • бессонницу;
  • головокружения;
  • судороги и тремор конечностей;
  • повышенное ВЧТ.

Чем не признаки ВСД?

Если у вас гипоплазия позвоночной артерии, то шейный остеохондроз сильно ухудшает состояние здоровья.
Вывод один — следите за своей осанкой.

Кроме того, разумное воздействие на позвоночник (правка атланта, обливания и растирания, иглоукалывание, массаж…) благотворно влияет на самочувствие. Иногда этих действий достаточно для решения проблем со здоровьем.

ВСД  И СОСТОЯНИЕ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

О том, что ВСД и жизнь в моменте «здесь и сейчас» — понятия, не совместимые я, писал не один раз.

Многие читатели пропускают этот пункт, считая его совершенной чепухой. Я же вам говорю: «Состояние здесь и сейчас — это основа: здоровья, духовного роста и хорошего настроения».

Ещё раз описывать все подробности настоящей жизни я не намерен, но вкратце основные вехи изменений я опишу.

В состоянии здесь и сейчас происходит сразу несколько «волшебных» превращений:

Конец письма

Мои друзья! Вот и всё, что я вкратце хотел написать о той болезни, которой и нет.
Если у вас есть симптомы без видимых причин, то возможно вы так ухватились мёртвой хваткой за свои: панические атаки, сердцебиение и прочие выкрутасы вегетативной системы, что за ними совсем не замечаете настоящую жизнь.
Встряхнитесь, пусть сердце стучит — значит, живёт, пусть психика атакует — значит, само подсознание намекает, что вы далеко от настоящей жизни. Встряхнитесь, и уж, давайте, начнём понастоящему жить.

Всем здравия, с любовью, Олег.


Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже :) Спасибо!


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Закрыть